アロマオイルでマッサージ

アロママッサージはアロマオイルの特性で選ぶ必要がありますよね。
太もものセルライト除去に、グレープフルーツオイルが効果があると聞きました。
グレープフルーツのオイルは、老廃物を排出するのを高める働きがるそうですよ。

アロママッサージで太ももをマッサージしようと思い立ったのは
昨年まですっと入っていたジーンズが今年きつくなっていたからです。

ふとももって気づいたら太くなっていたってことありませんか？
セルライトって一度ついたらなかなかとれないもんですね。。
アロママッサージ・グレープフルーツの香りで気分はとってもリラックス。

そうそう、柑橘系のオイルは、使用後、４時間くらいは紫外線にあたらないほうがいいそうです。
マッサージするのは、たいてい夜だと思うので大丈夫だと思うのですが、光毒性があるので気をつけてくださいね。


足やせの方法

アロママッサージをするのは、みなさん大抵夜ですよね！？
アロママッサージサロンにいくなら、明るいうちでしょうけど、家でリラックスした状態、たいていお風呂あがりとかでしょうか。私は
お風呂の中でアロママッサージしてました。
べたべたとしたオイルを流せるからいいかな、と思って。
でもアロマオイルは皮膚から浸透させるんですってね！知りませんでした。マッサージのあと、しばらくゆったりとしていればいいようですけど、独身のときと違って、家事があったり、ましてや小さい子供がいると結構難しくて、すぐふき取ってしまいます。。
本当は、照明も落として、できればアロマキャンドルなどをともして、静かな、リラックスできる音楽など流して優雅にやりたいんですけどね〜。

アロママッサージやりかた　手

足やせの方法

アロママッサージに使うアロマオイルは、エッセンシャルオイルといいますが、そのままでは使えず、キャリアオイルに混ぜて使います。敏感肌の人やはじめての人は0.5％くらいからにしたほうが無難のようですね。

そのままでも使えるキャリアオイルは色々あるけれど、代表的なのが、オリーブオイル、ホホバオイル、へーゼルナッツオイルですね。
アロママッサージに使う、このキャリアオイルも、特徴を知って選んだらいいようです。
まずオリーブオイルは、ご存知オリーブの実のオイルで、DHCのクレンジングもオリーブオイル。テレビなどでも有名ですよね。紫外線から肌を守る働きがあります。
ホホバオイルもそうですが、人間の皮脂に似ていて、どんな肌タイプにもいいんですって。へーゼルナッツオイルは乾燥肌向き。潤い感があって、シワ、たるみに効くようです。

アロママッサージ　東京





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アロママッサージの効果は、リラックス効果が高く、神経が休まることで疲労回復に役立ちます。
日ごろなかなか眠りにつけない人もアロマの香りで効果がでるようですね。
アロママッサージで血の循環もよくなり、リンパの流れもよくなれば、体の中のいらない老廃物も流されて不調の原因や疲労を取り除くこともできます。
又、アロママッサージでツボ押しをして肩こりや腰痛の改善や頭痛の緩和や予防、免疫力を高めて抵抗力をつける効果もあるそうです。
そのほかでは、アロママッサージによって循環器系を調整して、呼吸器系の症状を緩和したり、内分泌を高めて消化器系の働きを正常にする効果もあります。
このように、アロマの香りの効果でマッサージをただするより、色々な効果があらわれます。


ベビーマッサージ

アロママッサージをしてくれるサロンも増えてます。日ごろ疲れやすい現代人にマサージはかかせませんが、いろんなマッサージがあって悩みますよね！？
私は、アロマテラピーが好きでアロマキャンドルなんかお部屋で照らしてしばし眼をつむっていると、心がとても休まります。
お風呂でアロマキャンドルをともす人もいますよね。
そこでアロマオイルを調合してアロママッサージを自宅でやってみようと思います。
サロンでやってもらうのも気持ちいいけど、毎回いってる時間やお金もないし。。ってことで、アロママッサージの情報を色々探してアップしていこうと思います♪

アロママッサージ